Những loại thức ăn nào giúp cung cấp collagen cho làn da

an gi de bo sung collagen
Sự lão hóa được ghi nhận phần lớn do sự thiếu hụt collagen trong cơ thể. Vì vậy khi nhắc đến việc chống lão hóa, làm giảm nếp nhăn trên da chúng ta thường nghe nhắc đến những thực phẩm giúp bổ sung collagen cho cơ thể. Nhưng bồi bổ collagen cho da như thế nào? bo sung collagen cho da bang thuc pham?
Những thắc mắc đó của phụ nữ sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây.
Có nhiều giải pháp bồi bổ collagen ngày nay như:
Sử dụng kem chứa collagen: cách này không đạt được hữu hiệu cao do giá thành kem collagen đắt đỏ và hiệu quả mang lại không lâu dài.
Tiêm collagen: collagen được tiêm trực tiếp theo các nếp nhăn dưới da, giúp làn da trở nên căng mịn hơn. Tuy nhiên, biện pháp này vì dễ xảy ra dị ứng thuốc, mẩn ngứa hay nặng hơn có thể dẫn đến sốc gây nôn mửa, nóng sốt...
Thực phẩm chứa collagen: điển hình như việc sử dụng thuoc collagen typephương pháp này được nhiều quý cô ưa chuộng và ngày càng được phổ biến vì tính an toàn và hiệu quả mang lại cao, do việc bổ sung collagen bằng thực phẩm giúp hấp thu collagen hiệu quả từ bên trong.
Dưới đây là những thực phẩm bồi dưỡng collagen đối với da hiệu quả:

Thực phẩm kích thích sản sinh collagen

Collagen có hai dạng phổ biến nhất là hydroxy-lysine và hydroxy-proline được tổng hợp từ hai loại acid amin lysine và proline. Để cung cấp nguyên liệu giúp quá trình chế tạo collagen được tốt thì chúng ta nên làm tăng bồi bổ các thực phẩm giàu những chất dinh dưỡng lysine và proline.
Các thực phẩm giàu axit béo omega 3, vitamin C, lưu huỳnh và các chất chống oxy hóa có tác dụng rất tốt giúp kích thích sản xuất và bảo vệ collagen hiệu nghiệm như các loại cá biển (đặc biệt là cá hồi), đậu nành, đậu phụ và các chế phẩm khác từ đậu nành, các loại trái cây dòng họ cam quýt, dâu tây, quả việt quất, cà chua, một số thực phẩm có màu đỏ và các loại rau có màu xanh đậm...

vien thuoc uong collagen cua my



Những thức ăn bồi dưỡng collagen

Một cách thức được nhiều người ưa chuộng và thường xuyên dùng rộng rãi nhất thời điểm hiện tại là bổ sung đối với cơ thể những thức ăn bồi bổ collagen như: sữa, trà, sữa chua, collagen uống usa...
Khi vào dạ dày, những thực phẩm này sẽ được chuyển hóa thành những những dưỡng chất quý hiếm đi nuôi cơ thể, chúng không hoàn toàn chỉ nuôi dưỡng làn da như nhiều phụ nữ vẫn lầm tưởng mà chịu sự chi phối của các bộ phân cơ thể nhằm bồi bổ những dưỡng chất vào một vài vị trí thích hợp.

Bổ sung collagen tối ưu với thuốc uống collagen chống lão hóa

Các thức ăn bồi bổ collagen tự nhiên được nhiều phái yếu biết đến và được tin tưởng luôn tin tưởng dùng rộng rãi. Bên cạnh tính hiệu nghiệm cao mang lại, thực phẩm chức năng còn gây được nhiều thiện cảm với chị em bởi tính an toàn tuyệt đối đối với các bộ phân cơ thể và làn da. Những thực phẩm bồi dưỡng collagen được đóng gói sản phẩm dạng viên giúp bồi bổ trực tiếp collagen cho cơ thể qua đường uống, việc cung cấp collagen đối với da bằng thức ăn giúp hấp thu trọn vẹn các dưỡng chất quý hiếm nạp vào.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét