Khỏi bệnh, xinh da nhờ… uống nước ấm

Cách đây 5 năm, nhờ một chuyên viên cao cấp hãng mỹ
phẩm Singgapore tại Việt Nam tư vấn, chị Ngân nhà ở phố Kim Ngưu, Hà Nội liền
thực hiện chế độ uống nước để cải thiện hiện tượng da khô và lão hóa của mình. Cứ
vào mỗi buổi sáng sớm ngủ dậy, ngay khi vừa bước chân xuống giường là chị liền
uống ngay nửa cốc nước thật ấm. Đồng thời, trong ngày cứ nửa tiếng chị lại uống
nửa cốc nước ấm như vậy đều đặn thường xuyên.

Ngày nào cũng như ngày nào, mùa
đông cũng như mùa hạ, nhờ thực hiện chế độ uống nước như vậy mà da chị giai đoạn này
không bị khô và xám xịt như trước. Điều bất ngờ là suốt
 5 năm nay, bệnh táo bón của chị cũng bỗng dưng
biến mất. bản thân chị Ngân cũng không ngờ được công dụng tuyệt vời của thức
uống rẻ tiền và dễ làm này.



Chị Ngân được chuyên gia hãng mỹ phẩm giải thích
trong quá trình tư vấn rằng: Lúc ngủ dậy vào buổi sáng sớm, trong khoang miệng
chứa rất nhiều vi khuẩn có hiệu quả cho đường ruột. Do vậy uống một cốc nước ấm vào
lúc này vừa làm sạch đường ruột, vừa đưa một số vi khuẩn có hiệu quả đó vào đường
ruột giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn. Uống nước thật ấm vào sáng sớm vì thế thường
khiến cho bạn mau đói và giúp cho bữa ăn sáng được ngon miệng.



Theo bác sĩ Lê Quang Hào, Viện Dinh dưỡng Quốc
gia, nước là một thành phần quan trọng với các bộ phân cơ thể. Từ trước đến ngày nay các chuyên
gia y tế đều khuyên mọi người uống 8 ly nước mỗi ngày nhưng không phải ai cũng
làm được điều này. Uống nước ấm đầy đủ mỗi ngày không một số giúp toàn bộ cơ thể tiêu
hóa tốt hơn mà còn giúp cơ thể giải độc một bí quyết không phức tạp mà hiệu nghiệm. Uống
nước ấm thường mang lại một vài lợi ích bất ngờ mà bạn không thể có được khi uống
nước lạnh.

Tham khảo thêm: sữa ong chúa với bà bầu



Uống nước ấm không ngừng nghỉ thường mang lại một số
lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người như sau:



 Giảm cân

Nước ấm rất tốt cho việc duy trì sự trao
đổi chất. Nếu muốn giảm trọng lượng, chúng ta hãy uống nước ấm hằng ngày. Cách tốt nhất để
giảm cân là bắt đầu một buổi sáng sớm với một cốc nước ấm và một lát chanh.
Nước ấm cũng giúp đánh tan các mô mỡ trong cơ thể.


Giải quyết tắc nghẽn mũi, họng



Uống nước ấm là phương thuốc tự nhiên
tuyệt vời để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nước ấm hòa tan đờm và cũng giúp
bạn loại bỏ đờm từ đường hô hấp. Như vậy, nước ấm cũng làm giảm đau họng và
nghẹt mũi.



Giảm đau bụng kinh

Tham khảo thêm: tinh chat te bao goc



Nước ấm có khả năng làm giảm đau bụng kinh,
làm dịu nhẹ cơn đau. 



Giải độc cơ thể



Khi uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể chúng ta
bắt đầu lên cao, gây đổ mồ hôi. Nước ấm giúp giải phóng độc tố và làm sạch cơ
thể đúng cách. Để có kết quả tối ưu, hãy thêm một lát chanh vào cốc trước khi
uống.



Ngăn ngừa lão hóa sớm



Giải độc cơ thể giúp chúng mình ngăn chặn lão
hóa. Ngoài ra, uống nước ấm giúp làm lành các tế bào bị tổn thương, làm tăng
tính đàn hồi và giảm bớt ảnh hưởng bị dẫn đến bởi gốc tự do. Làn da bạn sẽ đẹp
và tươi trẻ hơn nhờ nước ấm.



Ngăn ngừa mụn trứng cá



Nước ấm làm sạch cơ thể chúng ta và loại bỏ
những nguồn gốc chính đưa đến mụn trứng cá.

Xem thêm: chong xuat tinh som hieu qua nhat



Làm đẹp tóc



Uống nước ấm cũng giúp bạn có mái tóc
sáng bóng, mềm mại. Nước ấm tiếp thêm sinh lực cho dây thần kinh trong chân tóc
của chúng mình và làm cho chúng hoạt động nhịp nhàng.   



Làm tóc mọc nhanh hơn



Nước ấm thúc đẩy sự hoạt động thường
xuyên của chân tóc và làm tóc mọc nhanh hơn.



Ngăn ngừa gàu



Nước ấm giúp da đầu của chúng ta ngậm nước và
giúp chống lại da đầu khô hoặc gàu.



Tăng cường máu lưu thông và giúp tăng hệ thần kinh khỏe
mạnh



Một lợi ích quan trọng của việc uống nước ấm là tăng cường lưu
thông máu, hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh. Ngoài ra, nước ấm giữ cho hệ
thống thần kinh của chúng mình khỏe mạnh bằng cách phá hủy chất béo tích tụ xung
quanh.




Hỗ trợ tiêu hóa



Nước ấm đặc biệt có hiệu quả cho tiêu hóa.
Các tìm hiểu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có biện pháp làm
đông cứng dầu trong thực phẩm tiêu thụ. Điều này dẫn đến tích tụ chất béo trong
đường ruột và cuối cùng có cơ hội đưa đến ung thư ruột. Tuy nhiên, nếu thay thế ly
nước lạnh bằng nước ấm, chúng mình có biện pháp tránh vấn đề này. Ngoài ra, nước ấm có hiệu quả
cho tiêu hóa, bạn nên uống sau bữa ăn.



Bảo vệ đường ruột



Nước ấm giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt
động nhịp nhàng, do đó, đường ruột của bạn sẽ khỏe mạnh và bớt đau đớn. Mất
nước có giải pháp gây táo bón mãn tính, vì phân được tích lũy trong ruột của chúng ta,
khiến ruột làm việc chậm hơn. Bạn nên uống một ly nước ấm vào buổi sáng khi chưa đánh răng và chưa ăn gì.



Khuê Anh



 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét