Những bí kíp nhất làm đẹp và bảo vệ sức khỏe với nho

Nếu quý cô đang muốn tìm một loại hoa quả nào vừa ngon miệng vừa có tác dụng đối với sắc đẹp thì đó chính là nho. Những người ăn nho tươi và một số loại thức ăn có nhiệm vụ từ nho thì họ có sức khỏe, cân nặng và hàm răng đẹp hơn hẳn so với một số người không ăn.

 Làm đẹp da tay 

Nếu đã quá quen thuộc với các loạikem boi nhau thai cuu, công dụng tuyệt vời của chúng không xảy ra gì khiến chúng ta phải suy nghĩ. Tuy nhiên nếu đàn bà muốn trải nghiệm một phương pháp dưỡng da khác thì nho là một sự quyết định không được bỏ qua. Nho có khả năng hạn chế xước măng rô và giữ đối với da thật mềm mại khi làm móng. Công thức rất dễ làm: 10 quả nho đỏ và 2 muỗng đường cát,chúng ta bóp đều hợp chất này và chà xát lên các đầu ngón tay, sau đó lau sạch bằng khăn ướt, chúng ta sẽ cảm nhận được làn da mềm mịn hơn rất nhiều.

Giúp làm trắng răng 

Các nhà khoa học thậm chí còn hài hước nói rằng chị em có biện pháp quên bàn chải và kem đánh răng đi được rồi, chỉ cần ăn nho tươi mỗi ngày là đủ. Nho tươi có rất nhiều Acid Malic, thành phần này phá vỡ một số cao răng bám chặt và xóa sạch các mảng bám ố màu trên răng.

 Giảm trọng lượng nhanh 

Việc ăn nho cùng với một chế độ giảm trọng lượng hợp lý có thể giúp chúng mình giảm béo rất nhanh. Theo tìm hiểu kỹ thú vị: sự kết hợp tuyệt vời giữa nho và isoflavone đậu nành khiến toàn bộ toàn bộ cơ thể quý bà giảm 150% khả năng lưu trữ chất béo của các tế bào và khiến các tế bào mỡ bị tan rã với tốc độ 245% so với bình thường, kết quả là chúng ta giảm trọng lượng nhanh đáng kinh ngạc.

Phái yếu cũng có khả năng tham khảo thêm về các cách thức giảm béo khác vớigiảm cân không cần ăn kiêng.

 

 Xóa dấu nhăn 

Nho rất giàu chất chống oxy hóa và Acid béo cần thiết sẽ giúp làn da của chúng ta luôn tươi trẻ. Chỉ cần mỗi bữa tráng miệng 2gram nho hoặc thoa một chút dầu hạt nho (có bán tại các của hàng thực phẩm có chức năng) lên các vùng da bị nhăn trước khi ngủ, sau 3 tới 5 ngày,hữu hiệu khác biệt khiến chúng ta không thể không ngạc nhiên.

 

 Chống viêm 

Nho có khả năng chống viêm đó chính là nguyên nhân vì sao ăn nho lại có hiệu quả cho việc giảm mụn trứng cá. Da của quý bà hàng ngày phải tiếp xúc với rất nhiều vi khuẩn, da đàn bà thường mỏng manh và rất dễ viêm nhiễm, đó chính là cơ hội để mụn trứng cá phát triển. Ăn nho sẽ giúp chúng mình tăng cường kháng thể cho da. Giúp giảm nguy cơ trứng cá.

 Giúp tim khỏe mạnh 
Theo một số nghiên cứu kỹ kỹ khoa học, nho làm mạch máu giãn nở, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, hạ huyết áp của các bộ phân cơ thể, tăng khả năng bồi dưỡng những một vài những chất dinh dưỡng và oxy đối với từng tế bào. Ăn 10 tới 15 quả nho mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim đáng kể. Các thành phần có lợi của hạt nho là proanthocyanidin. Nhiều nghiên cứu được tiến hành từ một số năm 1950 cho thấy, hạt nho đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, rõ rệt nhất là trách nhiệm làm chất chống ô xy hóa mạnh, tiêu diệt các phân tử gốc tự do cũng như giúp giảm huyết áp cao và cholesterol.

Để công dụng giảm cholesterol trong máu đạt hữu hiệu, bên cạnh việc bồi bổ các những chất dinh dưỡng quý hiếm kết hợp ăn trái cây hằng ngày, chị em cũng cần bồi bổ thêm thức ăn chứa axit béo omega 3, nhất là các axit béo omega 3 có trong dầu cá nhưgia ban dau ca omega 3, do Omega-3 trong dầu cá thiên nhiên có mẹo hay chặn đứng các nguy cơ đưa đến bệnh lý tim mạch như: tăng cholesterol máu, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim.

 Hình ảnh viên uống dầu cá omega 3 

 Hồi phục cơ bắp 

Là một chất oxy hóa mạnh, nho hỗ trợ các tế bào và các cơ quan trong tất cả các bộ phân các bộ phân cơ thể loại bỏ acid uric và các chất độc khác ra khỏi toàn bộ cơ thể phái yếu, làm tăng nhanh khả năng hồi phục đối với cơ bắp,phụ nữ sẽ bớt mỏi hơn khi ăn nho.

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét